食生活

最近高カロリー食ばかり食べているarumです。おかげでおなかのお肉が気になってきました。
今日は、久しぶりにジムへ。40分のランニングでふらふらになりながら体力の落ちている自分にorz。だめだめな生活を送ってるので、ちょいとここらでダイエット生活を始めようかな。
ということで、自己啓発もかねて体重を毎日載せてきます。ええい、そこ!三日坊主とか言わない!
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体重:76.8kg
体脂肪率:20.8%

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